Funktionelles Beckenbodentraining

Sowohl im weiblichen als auch im männlichen Becken kann es zu einer Dysbalance im Bereich der Beckenbodenmuskulatur kommen.

Dahinter steht nicht immer eine gynäkologische oder urologische Problematik. Auch andere Problematiken wie z.B. Hüftimpingement oder Kreuzschmerzen können die Ursache sein.

Gemeinsam finden wir einen für Sie geeigneten Weg, um Ihren Beckenboden wahrzunehmen, anzusteuern und zu kontrollieren.

Wenn die Verbindung vom „Kopf zum Muskel“ erst einmal hergestellt ist, leiten wir in unserer Praxis ein gezieltes Kräftigungstraining Ihrer Beckenbodenmuskulatur an. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Beckenboden bei Sport und im Alltag kräftigen können.